玫瑰痤瘡患者需注意防曬修復、溫和清潔、避免刺激飲食、調節情緒壓力、規范用藥護理等日常管理措施。
1、防曬修復：紫外線是誘發玫瑰痤瘡的重要因素，外出需選擇SPF30+物理防曬霜，佩戴寬檐帽或遮陽傘。日曬后立即使用含神經酰胺的修復霜，冷敷可緩解面部灼熱感。避免在10-16點強光時段進行戶外活動。
2、溫和清潔：選用pH5.5弱酸性氨基酸潔面，每日清潔不超過2次。潔面時水溫保持32-34℃，手法需輕柔打圈。潔面后使用無酒精化妝水輕拍，避免磨砂膏、潔面儀等物理摩擦。
3、飲食管理：限制辣椒、烈酒、熱飲等血管擴張性食物攝入，每日咖啡因攝入量控制在200mg以下。增加富含歐米伽3的三文魚、亞麻籽油攝入，補充維生素B族改善皮膚屏障功能。
4、情緒調節：壓力會通過神經肽P物質加劇潮紅發作，建議每日進行15分鐘正念冥想。建立規律作息保證7小時睡眠，瑜伽、深呼吸練習可降低交感神經興奮性。
5、藥物護理：遵醫囑使用伊維菌素乳膏改善丘疹，溴莫尼定凝膠控制持續性紅斑。避免自行使用含激素藥膏，口服多西環素期間需配合益生菌調節腸道菌群。每月復診評估光動力治療必要性。
玫瑰痤瘡患者需建立長期皮膚管理計劃，夏季選擇含氧化鋅的物理防曬霜，冬季使用角鯊烷保濕霜防止屏障受損。每周2次30分鐘有氧運動促進微循環，飲食中補充鋅元素有助于抑制炎癥反應。記錄每日誘因日志有助于識別個體化觸發因素，枕套應每周更換并選擇真絲材質減少摩擦刺激。
