經期可以服用甘草鋅膠囊。該藥物主要用于補鋅，對月經周期無明顯影響，但需結合個體體質和醫生建議使用。
甘草鋅膠囊的主要成分為甘草酸鋅，具有補鋅、促進傷口愈合及調節免疫等作用。經期女性因失血可能導致微量元素流失，適量補鋅有助于維持生理功能。藥物中的甘草成分具有抗炎作用，對經期可能出現的輕度炎癥有輔助緩解效果。
存在痛經或月經量過多者需謹慎使用。鋅元素可能影響前列腺素代謝，理論上可能加重子宮收縮，但臨床證據尚不充分。胃腸道敏感者在經期服藥可能出現惡心等不適，建議餐后服用。長期大劑量補鋅可能干擾銅、鐵吸收，連續服用不宜超過一個月。
經期飲食需注意溫補養血，可搭配富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等。避免同時攝入高纖維食物影響鋅吸收，服藥期間減少濃茶、咖啡因攝入。保持適度運動如瑜伽或散步促進血液循環，但避免劇烈運動加重盆腔充血。出現持續腹痛或經量異常需及時停藥就醫。
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