頸動脈粥樣硬化可能由高脂飲食、缺乏運動、長期吸煙、高血壓、糖尿病等因素引起，可通過飲食調整、規律鍛煉、藥物控制、血管成形術、頸動脈內膜剝脫術等方式干預。
長期攝入高膽固醇食物如動物內臟、油炸食品會加速脂質沉積。減少飽和脂肪酸攝入，增加深海魚類、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物有助于延緩斑塊形成。
久坐不動導致脂代謝紊亂，每周進行150分鐘快走、游泳等有氧運動可提升高密度脂蛋白水平。運動時心率維持在220-年齡×60%-70%區間效果最佳。
煙草中尼古丁會直接損傷血管內皮細胞，戒煙6個月后血管內皮功能可部分恢復。使用尼古丁貼片配合心理咨詢能提高戒煙成功率。
持續高血壓與血管壁機械損傷有關，通常伴隨頭暈、視物模糊等癥狀。氨氯地平、纈沙坦等降壓藥配合低鹽飲食可穩定控制在140/90mmHg以下。
糖尿病患者的糖化血紅蛋白每降低1%，心血管風險下降14%。二甲雙胍、格列美脲等藥物聯合血糖監測能有效管理病情，典型癥狀包括多飲多尿、傷口愈合緩慢。
每日攝入500克新鮮蔬果和30克堅果有助于改善血管彈性，太極拳等低強度運動適合中老年患者。定期進行頸動脈超聲檢查能早期發現斑塊，當出現突發性黑蒙、言語含糊等腦缺血征兆時需立即就醫。控制體重指數在18.5-23.9之間，避免熬夜等不良生活習慣對預防疾病進展至關重要。
