1.【沒有連花清瘟怎么辦？】
連花清瘟是針對(duì)新冠病毒的，可以退燒降溫，但如果沒有也不要急，也可備好這些代替品，作用是一樣的。
低燒：金花清感顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊、藿香正氣水、清開靈口服液、999感冒靈
高燒（＞39°）：布洛芬、感康、泰諾林、必理痛
2.【用藥注意事項(xiàng)】
①退燒藥需要每隔4~6小時(shí)服用1次，1天最多不超過4次。
②感冒藥和退燒藥只能2選1，因?yàn)榇蠖喔忻八幘鸵呀?jīng)有退熱作用，可能含有對(duì)乙酰氨基酚成分，疊加一起吃易造成肝功能受損。
③如果沒有感冒，打噴嚏，喉嚨痛，咳嗽的話，不需要用藥。
④頭孢XX/XX沙星屬于抗生素，針對(duì)細(xì)菌，對(duì)病毒無效，吃了沒有用。
⑤布洛芬不能和VC銀翹片、乙酰氨基酚一起吃。
⑥如果吃了感冒藥拉肚子，可服用些蒙脫石散止瀉。
3.【什么藥也沒有，怎么辦？】
①飲食均衡，多吃高蛋白、維生素的食物。
高蛋白：雞蛋、牛奶、瘦牛肉、水豆腐、鯽魚、蝦。
維生素：番茄、黃瓜、豆角、芹菜、西藍(lán)花、青椒、油菜花、獼猴桃、酸棗、草莓、橙子、檸檬。
②定期運(yùn)動(dòng)，1周3次，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
有氧運(yùn)動(dòng)：慢跑、騎自行車、瑜伽、跳舞、打球、跳繩、游泳
無氧運(yùn)動(dòng)：擼鐵、深蹲、平板支撐、臀橋、百米沖刺、跳遠(yuǎn)
③但短期通過飲食、運(yùn)動(dòng)提高自身免疫力耗時(shí)長(zhǎng)，免疫力較差的人，可考慮備好VC片、酸芝膠囊，前者含有豐富的VC，可以補(bǔ)充VC提高免疫力，后者含有靈芝提取物、牛初乳，可以激活體內(nèi)的免疫細(xì)胞，對(duì)病毒有一定的防御作用。
④多喝水，水可以提高身體代謝，緩解喉嚨不適，也能輔助病毒排出體外。
⑤規(guī)律作息，不要熬夜，晚睡會(huì)降低身體免疫力，容易感染病菌。
