頭發沒干睡覺了,如果沒有出現不適,不需要補救;如果出現頭暈、頭痛等癥狀,可以通過熱敷、按摩的方式補救。
1、不需要補救:頭發洗完之后應當及時吹干,若是頭發還沒干便直接睡覺,可能會導致頭部氣血瘀滯。但偶爾一次頭發沒干直接睡覺,通常不會導致身體出現明顯不適,所以不需要特殊處理。
2、熱敷:如果已經出現頭暈、頭痛等不適,說明氣血瘀滯比較嚴重,建議及時使用熱水袋、熱毛巾等進行熱敷,有利于擴張血管,促進氣血流通。
3、按摩:按摩也是補救方式之一,按摩頭暈、頭痛的部位,可以促進局部氣血運行,對改善不適有幫助。也可以適當按摩頸部,能夠改善頭部血液循環,增強腦部供血、供氧。
建議平時選擇合適的時間洗頭,留有充分的時間風干頭發,也可以使用吹風機,令頭發快速變干。如果已經出現嚴重不適,需要及時就醫,以免耽誤治療。