肉蓯蓉可以輔助改善腎陽虛引起的性功能減退，建議煎煮或泡酒食用。肉蓯蓉含有苯乙醇苷類、多糖等活性成分，具有溫補腎陽、益精血的功效，適合腎陽不足導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。
肉蓯蓉煎湯是常見用法，取10-15克切片后加水煎煮30分鐘，藥液分兩次服用。與羊肉、枸杞配伍燉湯可增強溫補效果，適合冬季進補。泡酒需選用50度以上白酒，每500毫升酒加入50克肉蓯蓉，浸泡兩周后每日飲用20毫升。
將肉蓯蓉打粉后裝入膠囊，每次服用2-3克便于攜帶。與黑芝麻、核桃仁等制作膏方，能緩解其燥性且延長藥效。注意煎煮前需用黃酒蒸制以減毒增效，陰虛火旺者慎用。
腎陽虛人群日常可配合艾灸關元穴、命門穴，每周3次每次15分鐘。飲食宜選韭菜、蝦仁、牡蠣等溫補食材，避免冷飲及寒性食物。保持適度有氧運動如八段錦、慢跑，避免過度勞累及熬夜。若出現口干舌燥、潮熱盜汗等陰虛癥狀需立即停用，建議在中醫師指導下辨證調理。
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