多數(shù)孕婦在懷孕5-6周會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，最早可能在停經(jīng)4周時(shí)發(fā)生。

1、孕吐發(fā)生的時(shí)間規(guī)律：

孕吐反應(yīng)通常從妊娠5-6周開始，約90%的孕婦在孕8周時(shí)癥狀最明顯。這種反應(yīng)與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高相關(guān)，該激素在受孕后10天即可檢出，8-10周達(dá)到峰值。少數(shù)敏感體質(zhì)孕婦可能在停經(jīng)4周就出現(xiàn)惡心癥狀，而約10%的孕婦整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)明顯孕吐。

2、孕吐的典型表現(xiàn)：

孕吐主要表現(xiàn)為晨起惡心、食欲減退、聞到特定氣味時(shí)干嘔等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)展為妊娠劇吐。輕度孕吐每日嘔吐1-2次，不影響進(jìn)食和日常生活；中度孕吐每日嘔吐3-5次，可能伴有輕度脫水；重度妊娠劇吐會(huì)導(dǎo)致無法進(jìn)食、體重下降超過5%、電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)就醫(yī)。

3、影響孕吐程度的因素：

孕吐程度與多胎妊娠、既往暈車史、偏頭痛病史等因素呈正相關(guān)。懷雙胞胎的孕婦因激素水平更高，孕吐往往更嚴(yán)重。精神緊張、睡眠不足、空腹?fàn)顟B(tài)會(huì)加重癥狀，而保持規(guī)律作息、少食多餐、避免接觸油膩氣味能有效緩解。

孕吐期間建議選擇蘇打餅干、小米粥等易消化食物，分6-8次少量進(jìn)食。生姜、維生素B6補(bǔ)充劑對(duì)緩解惡心有幫助，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若出現(xiàn)嘔吐物帶血、24小時(shí)無法進(jìn)食、尿量明顯減少等危險(xiǎn)信號(hào)，需立即就醫(yī)。多數(shù)孕婦的孕吐癥狀在孕12-14周自然緩解，僅3%會(huì)持續(xù)至孕20周后。保持環(huán)境通風(fēng)、穿著寬松衣物、飯后適當(dāng)散步等生活調(diào)整能改善不適感。