凍瘡疤痕可通過局部按摩、藥物涂抹、激光治療、手術修復、日常防護等方式改善。凍瘡疤痕通常由真皮層損傷、炎癥反應持續、局部血液循環障礙、反復凍傷、瘢痕體質等因素引起。
1、局部按摩：凍瘡愈合后早期堅持按摩疤痕部位，能促進膠原纖維重新排列。每日用指腹以打圈方式按壓疤痕5分鐘，配合維生素E乳膏效果更佳。避免用力過猛導致表皮破損。
2、藥物涂抹：硅酮凝膠可抑制成纖維細胞過度增殖，洋蔥提取物制劑能減少炎癥介質釋放。臨床常用復方肝素鈉尿囊素凝膠、多磺酸粘多糖乳膏、積雪苷霜軟膏，需持續使用3個月以上。
3、激光治療：脈沖染料激光針對紅色疤痕效果顯著，點陣激光可刺激真皮重塑。治療間隔需4-6周，術后可能出現暫時性色素沉著，需嚴格防曬。糖尿病患者慎用該方案。
4、手術修復：對于攣縮性疤痕可采用Z成形術松解，明顯凸起疤痕可行切除術。術后需配合壓力療法，使用彈力套持續壓迫6-12個月，兒童患者需評估生長發育影響。
5、日常防護：疤痕部位全年需避免極端溫度刺激，冬季佩戴保暖手套。紫外線照射會加重色素沉著，外出應涂抹SPF30以上防曬霜。瘢痕體質者需預防新凍瘡發生。
凍瘡疤痕護理期間建議增加維生素C和鋅的攝入，如柑橘類水果和牡蠣。適度有氧運動可改善末梢循環，推薦每周3次30分鐘快走或游泳。疤痕貼與壓力衣聯合使用效果優于單一措施，需保持患處皮膚清潔干燥避免感染。
