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想要緩解寶寶積食內熱，只要改善積食，內熱也會隨之緩解，可以通過以下方法改善：

一、調整飲食：控制寶寶每餐攝入量，少吃肉類、油膩、不好消化的食物。飯后可以適量的吃一些具有敗火，促進消化的蔬菜水果，如西瓜、黃瓜、橘子、山楂等。

二、按摩：用雙手在孩子脊柱兩側按捏，也可以用拇指按壓足底的涌泉穴。

三、服用兒童專用的健脾胃藥，如薏芽健脾凝膠。能消食化積，從根本上調理脾胃，避免積食反復發生，而且都是藥食同源的成分，安全且作用溫和，適合寶寶服用。

孩子挑食、不愛吃飯，家長可以從以下幾方面改善：

一、心理方面：在吃飯時家長不要過度關注孩子，不要哄著孩子吃，追著孩子喂，使孩子失去吃飯的興趣，讓吃飯成為一種負擔。

二、飲食方面：增加食物種類，變換花樣，提高孩子對吃飯的興趣，飯菜不要過油、過甜。同時固定三餐時間，避免在孩子剛睡醒或者睡覺前喂食。控制零食的攝入。

三、生活方面：培養孩子健康的生活作息，多做戶外運動，消耗體能，增強饑餓感。平時也可以給小孩做熱敷和腹部按摩，促進脾胃消化吸收。

四、在醫生指導下服用薏芽健脾凝膠，能健脾益胃，開胃消食。

寶寶消化不良的主要癥狀為上腹痛、腹脹、厭食、反酸、惡心、嘔吐等。不同寶寶有不同的表現，有些寶寶以上腹部疼痛為主，有些主要表現為上腹部的脹滿不適，并伴有惡心、嘔吐等。年齡小的寶寶，還會出現哭鬧、煩躁、睡眠不安的情況。

一般可以通過以下幾種措施緩解：

一、適當增加寶寶運動量。針對年齡過小的寶寶，家長也可以順時針輕揉寶寶肚子，加快食物的消化。

二、保證寶寶每天的飲食時間固定，一次不要吃太多，同時盡量以清淡食物為主。還可以增加食物的種類，增加寶寶吃飯的興趣。

三、在醫生指導下服用薏芽健脾凝膠，能健脾固本，同時消食化積，標本兼治。

孩子消化不良，可以在醫生的指導下對癥服用健脾的中藥、中成藥，還可以配合益生菌。

白術具有燥濕利水、益氣健脾的作用。針對寶寶由于脾氣虛弱而引起的食欲下降、消化不良等有很好的療效。

中成藥有薏芽健脾凝膠，其中含有山楂、山藥、薏仁、大棗等藥食同源的成分，健胃益脾，能夠加強脾胃協調，增強消化功能，從根源上解決孩子消化不良的問題，安全又健康，適合小孩子使用。

小孩在生長發育階段，飲食結構變化，腸道菌群失衡時，容易引起消化不良，可以適當服用益生菌，改善微生態環境，緩解消化不良的癥狀。

孩子消化不良，調理方法如下：

一、調節孩子的飲食結構。飲食以清淡易消化為主。飯后吃一些山楂、橘子等利于消化的水果。

二、飯后帶寶寶多散散步，做消耗體力的游戲，增強脾胃功能，有助于食物的吸收和下行。

三、中醫常說，小兒脾常不足，容易有脾虛的問題，關鍵在于健脾。可以給孩子服用一些兒童專用的健脾中成藥，如薏芽健脾凝膠，其中含有山楂、薏仁、大棗、山藥等藥食同源的成分，能夠健脾益胃，從根本上改善經常消化不良的問題。

四、保證孩子規律的飲食和作息習慣，定時吃飯和睡覺。

寶寶經常積食，多數是脾虛引起。

一方面，要調整寶寶飲食結構和規律，家長要注意控制寶寶每餐攝入量，同時多吃蔬菜水果，補充膳食纖維和維生素。此外，家長可以每天帶寶寶到戶外簡單的做運動操，或者給寶寶做腹部按摩，促進堆積食物下行。

另一方面，從根源上給寶寶健脾。可以在醫生的指導下，服用兒童專用健脾藥，如薏芽健脾凝膠。它所含的都是藥食同源食材，溫和安全，適合給孩子服用。

以上方法可以改善寶寶經常積食的問題，如果寶寶還是得不到有效的恢復或者出現了其他不適癥狀，應立即前往醫院查明原因，以免耽誤病情。