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導致眼睛干澀的常見原因包括：

一、體內缺乏維生素A。體內維生素A不足時，眼結膜會變得干燥，使淚腺分泌淚液受阻。維生素A缺乏還會使皮膚變得干燥，嚴重時會導致夜盲癥等疾病。

二、電子產品使用時間久，長時間盯著屏幕會減少眨眼頻率，導致眼球吸收不到足夠的水分，從而出現眼睛干澀。

三、眼部疾病，如慢性結膜炎、角膜炎、瞼板腺功能障礙。

四、經常長時間配戴隱形眼鏡。

眼睛干澀要減少用眼時間，并且根據醫囑選擇適合的眼藥水。另外改善飲食結構，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、豬肝、雞蛋等。

潤潔玻璃酸鈉滴眼液是不含防腐劑的人工淚液，用于干眼癥，緩解干眼癥狀，具有明顯的潤眼及保濕作用。潤潔玻璃酸鈉滴眼液是單支獨立包裝，方便攜帶更衛生，并且不添加防腐劑，可以一天使用數次，也可長期使用。配戴隱形眼鏡者，也可在戴鏡過程中直接使用潤潔玻璃酸鈉滴眼液。

各類眼科手術會造成眼表損傷，導致淚膜不穩定，產生干眼癥狀。術后治療干眼癥狀常采用玻璃酸鈉滴眼液，可提高眼表濕潤度，緩解干眼不適癥狀，提高淚膜穩定性，改善淚膜狀態。

眼睛干澀模糊是由于角結膜干燥癥造成，可以在眼部點人工淚液滴眼液。目前常用的人工淚液滴眼液有不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液，對于干眼癥這種類型的疾病會有明顯效果。

此外，平時也要注意休息，注意保護眼睛，可以用干凈的濕熱毛巾熱敷，每天兩次，每次半個小時。用流動水洗臉。生活用品勤洗、燙、曬。減少電子產品的使用時間，可以適當遠眺。也可以吃一些對眼睛有益的果蔬，如胡蘿卜、藍莓、梨、香蕉、獼猴桃、葡萄等。

人工淚液主要是用于治療干眼癥，干眼癥是因為眼淚的基礎分泌減少，或者眼淚蒸發過快，眼睛在缺少水分的情況下會出現干眼的癥狀，此時可以用人工眼淚緩解這些癥狀，補充生理眼淚分泌不足。常用的人工淚液有玻璃酸鈉滴眼液。

如果是維生素A缺乏引起的結膜上皮性干燥癥，還要同時補充維生素A，可以適當多吃含有維生素A的食物，如魚肝油、牛奶、胡蘿卜、綠花椰菜、蛋類等。

如果發現使用人工淚液眼藥水后癥狀無法緩解，最好及時到醫院眼科門診就診，可能還需要進一步治療。

眼干澀最常見的疾病是干眼癥，干眼癥主要的原因與體內缺乏維生素A、電子產品使用時間過久、眼部疾病、配戴隱形眼鏡、年齡相關，出現眼睛干澀可以補充人工淚液，如常用的玻璃酸鈉滴眼液，能有效緩解干眼癥狀，明顯延長淚膜破裂時間。還可以穩定淚膜，減少淚液蒸發。

平時要注意休息，減少用眼時間，多喝水，多吃些富含維生素A的食物和水果，可以用干凈的濕熱毛巾熱敷，每天兩次，每次半個小時，用水管流動水洗臉等。

緩解用眼疲勞主要包括以下幾方面：

一、一般用眼兩小時應休息15分鐘。當感覺眼部有疲勞感時，最好能閉目養神。

二、向遠處眺望，還可以看一些綠色植物或移動的物體。

三、適當多吃雞蛋，服用一些富含葉黃素的蔬菜。

四、可以使用不含防腐劑，不傷眼，適合長期使用，溫和無刺激的人工淚液。

五、做眼保健操，可以加快眼窩部位的血液循環，緩解睫狀肌緊張或痙攣，達到消除疲勞的效果。

六、轉動眼球。還可以將頭部向后仰，多眨眼睛，有助于加快眼部血液循環。

七、晚上臨睡前閉上眼睛，用熱毛巾敷在眼皮上。