美麗的外表會吸引很多人，健康的身體則會讓自己非常著迷，其實健康與美麗是不沖突的存在，健康問題可能會引起美麗狀況的產(chǎn)生，氣滯血瘀是一個常見的問題，但要注意選擇對的方法來應(yīng)對，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些活血功效的中成藥或中藥茶，在日常生活中應(yīng)該要堅持泡腳，還應(yīng)該要養(yǎng)成多多運動的生活習(xí)慣。
中醫(yī)是在國人心目中的地位，有所提升，西藥的確有自己的過人之處，但是也有一些不足的地方，比如調(diào)理內(nèi)部問題的時候，選擇中醫(yī)的方法更靠譜，副作用也會更少一點，像是氣滯血瘀就是一個好多人都有的問題，吃西藥不一定有好的作用，那么氣滯血瘀怎么排出瘀血？
1、適當(dāng)利用活血藥物
氣滯血瘀是一個需要我們，慎重對待的健康狀況，采用具有活血功效的藥物，可以幫助我們體內(nèi)的淤血排出來。生活中具有活血化瘀功效的藥材，或者中成藥是比較多的，比較常見的有柴胡、當(dāng)歸、川穹、桃仁，比較常見的中成藥有麝香保心丸，復(fù)方丹參滴丸等。
2、適當(dāng)?shù)倪\動
氣滯血瘀在生活中，是比較多見的，許多30歲左右的人群，也出現(xiàn)了這方面的情況，主要是因為氣血不暢所導(dǎo)致的，時間一長就會形成一種病態(tài)，末梢循環(huán)狀態(tài)不夠通暢。
如果每一個人在生活中，都可以適當(dāng)?shù)倪\動運動，比如女性可以做一些瑜伽運動，男性可以做一些運動量比較大的項目，老年人可以練一練瑜伽和太極拳，那么就能起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對氣滯血瘀的情況也有很好的改善效果。
3、每天晚上堅持泡腳
在寒冷的冬天，可能還會讓人有毅力堅持泡一泡腳，一到了夏天的時候，大家恨不得用涼水洗澡洗腳，自然也就不會重視熱水泡腳的習(xí)慣。其實每天晚上用熱水泡腳，有助于血液的循環(huán)，對氣滯血瘀的情況，也有很好的改善作用，如果能在泡腳水里面，添加一些活血化瘀的藥材，那么改善的效果將會更加明顯。
