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月經不調是最普遍的婦科病癥之一，很多女性被它困擾著，環境與不良生活習慣都會促使女性月經不調。
寒冷刺激、起居無度
據研究女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經不調，產生過少甚至閉經。因此女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
過度節食
過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，導致月經不調，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
嗜好煙酒
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸煙喝酒女性的3倍。故女性應不吸煙，少飲酒。
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