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專家解讀

失眠多夢怎么調理

2023-11-17

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失眠多夢可以通過藥物治療、養成良好的生活習慣、改善飲食等方法調理。肝腎不足引起的失眠多夢還可以服用天麻醒腦膠囊治療,滋補肝腎。形成規律的睡眠習慣,保持睡眠環境舒適人,進行適當的身體鍛煉,清淡飲食,避免高脂、高糖、高鹽食物等方式都有助于調理失眠多夢。

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