維生素B12功能與作用 補(bǔ)充維生素B12的注意事項(xiàng)
2022-07-30
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維生素B12主要參與葉酸的代謝過程,如果缺乏維生素B12,容易發(fā)生巨幼細(xì)胞性的貧血。另外,維生素B12也參與脂肪代謝,在神經(jīng)系統(tǒng)疾病中也有一定的輔助治療作用,可以影響神經(jīng)鞘磷脂的合成,以及維持神經(jīng)纖維的正常功能。維生素B12又叫鈷胺素,是B族維生素的一種,屬于水溶性維生素。
若缺乏維生素B12,可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)損傷,建議在平時(shí)服用B族維生素片補(bǔ)充維生素B12,其含有多種維生素B,既能補(bǔ)充維生素B12,又能多種維生素協(xié)調(diào)吸收,效果更好。
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