成人毛片手机版免费看,久久久国产这里有的是精品,911国产在线观看无码专区

首頁 > 中藥知識 > 資訊詳情

吃什么食物通血管 通血管慎食哪幾種食物

發布時間:2022-12-19 15:00 相關企業:復禾醫藥

通血管多用于治療動脈粥樣硬化、高脂血癥等疾病。以動脈粥樣硬化為例,患者飲食應清淡,吃低鹽、低脂、低膽固醇、高蛋白質、高膳食纖維食物,限制攝入高鈉、高脂、高膽固醇、高刺激性食物,煙酒。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆制品

口蘑、干木耳、苦苣菜、綠豆芽

慎食食物

肉蛋奶水產飲料類調味類

黃油、豬肥肉、炸雞塊、奶油

更多建議

有通血管需求者還應注意以下幾點:

1、控制體重,使體質指數<24。若男性腰圍>90cm,女性腰圍>85cm,應減重。

2、每日至少進行30分鐘的中等強度鍛煉,以不感到勞累為度。

3、作息規律,早睡早起,避免熬夜和過度勞累。

4、保持樂觀的心態和輕松愉快的心情,避免陷入抑郁、緊張、焦慮的情緒之中。

5、戒煙,減少吸入二手煙的幾率。

上一篇:黃芪、葛根、雞血藤、川芎煮水喝的功效是什么 下一篇:咳嗽干咳吃什么食物好 咳嗽干咳慎食哪幾種食物

        主站蜘蛛池模板: 梁山县| 扎囊县| 南京市| 平远县| 广丰县| 贵港市| 北宁市| 洛隆县| 济阳县| 桂阳县| 双峰县| 陈巴尔虎旗| 汶川县| 彰武县| 顺义区| 青浦区| 连城县| 吉首市| 衡山县| 民权县| 长沙县| 惠东县| 天台县| 雷州市| 盱眙县| 徐水县| 永清县| 奎屯市| 梁山县| 怀集县| 东乡县| 灵寿县| 平顺县| 溧水县| 汝阳县| 隆回县| 武陟县| 平潭县| 文安县| 马山县| 永吉县|