嘴唇上起小水泡可通過局部冷敷、外用藥物、保持清潔、避免刺激、調整飲食等方式處理。該癥狀通常由單純皰疹病毒感染、免疫力下降、皮膚摩擦損傷、營養缺乏、精神壓力等因素引起。

1、冷敷消腫：用干凈毛巾包裹冰塊冷敷患處，每次5-10分鐘，每日2-3次。低溫能收縮毛細血管減輕紅腫，抑制病毒復制速度，但需避免凍傷皮膚。冷敷后及時涂抹醫用凡士林保護創面。

2、抗病毒治療：局部使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋凝膠等藥物，每日涂抹4-6次。病毒感染引起的水泡需持續用藥5-7天，配合口服維生素B族增強療效。破損處禁用含酒精制劑。

3、創面護理：生理鹽水輕柔沖洗后，用無菌棉簽蘸取康復新液濕敷。避免撕扯痂皮，防止繼發細菌感染。日間可貼敷水膠體敷料減少摩擦，夜間暴露創面促進干燥。

4、消除誘因：更換刺激性牙膏，暫停使用含薄荷的潤唇膏。可能與鎳合金餐具過敏有關，建議改用陶瓷餐具。精神緊張者可通過冥想、深呼吸調節自主神經功能。

5、營養支持：每日攝入富含賴氨酸的奶酪、魚類，限制精氨酸含量高的堅果巧克力。補充鋅元素促進黏膜修復，口服維生素C片劑增強皮膚屏障功能。

調整生活方式有助于加速恢復，選擇軟毛牙刷避免機械刺激，使用SPF15以上的潤唇膏防曬。急性期暫停辛辣食物，增加冬瓜、綠豆等清熱食材。若7天內無改善或出現化膿，需皮膚科就診排除帶狀皰疹等疾病。保持充足睡眠，每周3次30分鐘有氧運動可調節免疫功能。