大家好，我是羅奶奶。周圍有很多人都有慢性咽炎的問題，如果您也有，今天來教您四個(gè)簡(jiǎn)單的小方法，加上三個(gè)簡(jiǎn)單有效的穴位，幫您調(diào)理慢性咽炎的問題。在中醫(yī)上講，有四種不同的咽炎類型，您看您屬于哪一種，又該怎么調(diào)理？

首先第一種，平時(shí)經(jīng)常咽喉疼痛，如果您感冒了，一受風(fēng)寒或者風(fēng)熱，咽喉疼痛就會(huì)加重。或者每次都是受了風(fēng)寒之后，特別容易出現(xiàn)咽痛、咽癢的問題，最常用的方法是用感冒清熱顆粒。如果您更多的是一受風(fēng)熱就加重，或者受風(fēng)寒之后，過幾天嗓子就開始疼，疼痛比較明顯，就可以去用一些清風(fēng)熱的藥物，比如常用的桑菊感冒片、清喉利咽顆粒、復(fù)方金銀花，都有比較好地治療因?yàn)橥飧袑?dǎo)致的咽炎反復(fù)發(fā)作的問題。這是第一個(gè)小方法。

第二個(gè)小方法，像咽喉疼痛比較嚴(yán)重，通常和感冒關(guān)系不大，但是感冒了之后會(huì)加重，平時(shí)喉嚨就疼得厲害，并且一張嘴發(fā)現(xiàn)咽部、咽后壁或者扁桃體都有腫大的問題，疼痛明顯，黃痰特別多，上火很厲害，有些人還經(jīng)常口苦、便秘、愛喝涼的。這種情況多見像肺胃熱盛，熱毒壅結(jié)于我們的咽喉部，可以多用一些清肺胃熱的，比如常用的牛黃清胃丸，再加上清肺抑火片，這兩個(gè)藥一個(gè)清胃熱，一個(gè)清肺熱。對(duì)于肺胃熱盛導(dǎo)致的咽喉疼痛，疼痛很厲害，黃痰為主，舌頭紅、苔黃，這樣的人很合適。

第三個(gè)小方法就是喉嚨疼得不厲害，有很多人慢性咽炎，總是喉嚨干，總想清嗓子，但是疼得不厲害。這樣的人還會(huì)伴有經(jīng)常想喝水，口渴比較明顯，甚至手心腳心發(fā)熱、心里面煩躁，晚上睡著了覺還容易出盜汗，兩個(gè)顴骨容易紅。尤其是平時(shí)說話說得特別多的人，特別容易傷了嗓子的陰液，導(dǎo)致陰液虧損的這種慢性咽炎了。這樣的人通常以滋陰利咽為主。像百合固金片，麥味地黃丸，對(duì)于陰虛導(dǎo)致的咽喉疼痛，我們常用的玄麥甘桔顆粒，咽炎片，都有比較好地養(yǎng)陰治療咽喉疼痛的效果。

最后一種，這種人也特別多，這類人有個(gè)特點(diǎn)，通常喉嚨疼得不厲害，但總是覺得有異物感，咳不上來、咽不下去，感覺到喉嚨中就像有一個(gè)小小的痰核一樣卡在這兒，中醫(yī)經(jīng)常叫它叫梅核氣。很多人都會(huì)在情緒抑郁的時(shí)候會(huì)加重，這種情況在中醫(yī)上講，多見叫痰氣互結(jié)。兩個(gè)原因，第一個(gè)可能因?yàn)槟⑻摚蛘叱粤撕芏嘤湍伒氖澄铮瑢?dǎo)致身體中痰濕過重有痰。

第二個(gè)是有氣，多是有肝氣郁滯的問題。比如平時(shí)總是生悶氣、情緒不好，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。像這樣的情況，我們通常都是第一個(gè)用疏肝，第二個(gè)用理氣化痰的藥物。比較有名的方劑有半夏厚補(bǔ)湯，它是專門調(diào)節(jié)梅核氣的一個(gè)方子。常用的中成藥可以用疏肝理氣的，比如逍遙丸或者柴胡疏肝丸，再加上一個(gè)化痰的。如果您是偏白痰，可以去用二陳丸，如果偏黃痰，可以用到橘紅丸。除它之外，還有金嗓利咽丸，也有比較好地治療痰氣互結(jié)導(dǎo)致的慢性咽炎的作用。

講完四個(gè)小方法，再教您三個(gè)簡(jiǎn)單的小穴位。第一個(gè)穴位特別好用，叫天突穴。順著胸骨正中間向上摸，摸到上面有個(gè)窩，這叫胸骨上窩。在胸骨上窩里面這個(gè)位置就叫天突穴了。我們輕輕往里按之后貼著胸骨柄往下按，按完之后垂直向下進(jìn)行點(diǎn)按。這樣才有比較好地刺激天突的作用。

第二個(gè)穴位叫少商穴，少商穴是治療慢性咽炎的一個(gè)非常有名的穴位。在我們的拇指指甲的偏側(cè)，也就是偏拇指?jìng)?cè)，再往外走大約一個(gè)韭菜葉的寬度，用手指頭去掐一掐這個(gè)穴位就可以了。

我們還可以用到一個(gè)穴位，叫頭項(xiàng)尋列缺，對(duì)于咽喉問題、頭項(xiàng)問題，經(jīng)常會(huì)用到列缺穴，這個(gè)穴位位置特別好找。兩手一交叉，食指底下這個(gè)位置正好就是列缺穴了。這個(gè)穴位不光對(duì)于頭痛、牙痛有效，對(duì)咽喉疼痛效果也很好，也是肺經(jīng)的穴位。找到穴位之后，就可以用手經(jīng)常按一按，對(duì)于緩解咽喉不適也是有比較好的作用的。

最后，慢性咽炎是不是一定是咽喉問題導(dǎo)致的呢？它也有可能是其他疾病，如果您有鼻炎導(dǎo)致的鼻部的炎癥、炎癥分泌物向后滴漏導(dǎo)致的慢性咽炎的問題也是存在的。還有反流性食管炎，經(jīng)常反酸燒心的人，胃酸向上反流，反流到咽部，燒灼我們的咽部，也會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎的問題。所以，我們要去治療反流性食管炎，治療鼻炎，才能更有效地去調(diào)節(jié)慢性咽炎的問題。