手心長黑點可能由紫外線暴露、摩擦刺激、內分泌失調、黑色素瘤、脂溢性角化病等因素引起。
長期未防護的手部日曬會激活黑色素細胞，導致局部色素沉著。日常需涂抹SPF30以上防曬霜，戴防曬手套，避免上午10點至下午4點直接暴曬。戶外工作者可每2小時補涂防曬產品。
氫醌乳膏
生產廠家：廣東人人康藥業有限公司
功能主治：黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治療。
用法用量：每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數周，色素斑才會減輕；如果病變無改善仍應持續用藥幾周。當斑變顏色恢復至正常膚色時，應漸漸減少用藥。用藥時如治療2個月后仍未出現去斑或色素變淺效果，應停用該藥或遵醫囑。
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反復機械摩擦會引發表皮增生性反應，常見于長期使用工具或健身人群。減少器械握持時間，佩戴減壓手套，使用硅膠保護墊可緩解。每日用溫水軟化角質后涂抹含尿素的護手霜。
妊娠期或甲狀腺功能異常時，雌激素水平變化促使黑素細胞活躍。調節作息保證7小時睡眠，攝入富含維生素E的堅果、深海魚，必要時檢測激素六項。伴隨月經紊亂需篩查多囊卵巢綜合征。
可能與遺傳基因突變、免疫抑制治療有關，通常表現為邊界不規則、直徑超6毫米的斑塊。確診需進行皮膚鏡活檢，早期可通過Mohs顯微描記手術切除，晚期采用達卡巴嗪聯合干擾素治療。
表皮角質形成細胞良性增生常見于中老年，與自然老化相關。典型癥狀為油膩性痂皮覆蓋的褐色丘疹，冷凍治療或二氧化碳激光可去除，術后需避免接觸洗滌劑兩周。
日常增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓攝入，每周進行3次手部穴位按摩促進循環。發現黑點短期內增大、出血或伴有瘙癢時，需及時至皮膚科進行皮膚鏡及病理檢查。糖尿病患者應定期監測手部皮膚變化，控制血糖水平在空腹6.1mmol/L以下。
