餐后兩小時血糖7mmol/L一般屬于正常情況,此時不必過于擔心,但日常需注意合理膳食,以維持正常的血糖水平。
正常人群餐后兩小時的血糖一般需低于7.8mmol/L,如果在餐后兩小時測量血糖得出7mmol/L的結果,通常提示血糖水平正常。這種情況下,不必過于擔心。但建議生活中注意合理膳食,從而降低患糖尿病的風險。此時應盡量吃營養含量高、清淡、低糖的食物,比如雞蛋、芹菜、蘋果等,此類食物能夠為身體提供所需的營養,還可以幫助維護身體健康。一般不建議吃紅燒肉、蛋糕等高脂、高糖的食物,否則容易對血糖水平產生不良影響。
日??梢园磿r測量血糖,如果成人的空腹血糖的數值超過6.1mmol/L、兒童空腹血糖的數值超過5.6mmol/L,或是餐后兩小時的血糖數值超過7.8mmol/L,一般不屬于正常情況,這時有患糖尿病的風險,建議積極到醫院進行檢查,必要時需在醫生指導下采取針對性的治療措施。