蓮子為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子。主產于湖南、福建、江蘇、浙江。傳統醫學認為，蓮子藥性甘、澀、平，歸脾、腎、心經，具有補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神的作用，用于治療脾虛泄瀉、帶下、遺精、心悸失眠。
功效作用
蓮子具有補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神的作用。
補脾止瀉:
蓮子甘可補脾，澀能止瀉，常用于治療脾虛久瀉、食欲不振，或脾腎兩虛、久瀉不止。
止帶:
蓮子入于脾、腎二經，既能益腎固精，又能固澀止帶，用于治療脾虛失運、水濕下注導致的帶下量多色白，或脾腎虛弱、帶脈失約導致的帶下清稀、腰膝酸軟等癥。
益腎澀精:
蓮子味甘而澀，入于腎經，能益腎固精，常用于治療腎氣不足、精關不固導致的遺精滑精，或心腎不交導致的小便白濁、夢遺滑精。
養心安神:
蓮子入心、腎二經，能安心神、益腎氣、交心腎，用于治療心腎不交導致的虛煩、心悸、失眠等癥。
現代應用
1、蓮子具有抗氧化、延緩衰老，增強免疫等作用，可用于補益藥中，如養心丸、防衰益壽丸、雪蓮歸芪口服液、全鹿大補丸、參苓白術顆粒等。
2、蓮子還可用于泌尿系統類藥中，如下消丸、清心蓮子飲、茯菟丸等。
需要注意，大家應該合理的使用中成藥，不能隨意用藥。當您有用藥需求時，應向醫生或藥師咨詢，以保證用藥安全、有效。
適宜人群
蓮子適用于脾虛久瀉者；腎氣不足、精關不固者；虛煩失眠者。
脾虛久瀉者:
蓮子有補脾止瀉的作用，可用于治療脾虛久瀉、食欲不振，或脾腎兩虛、久瀉不止。
腎氣不足、精關不固者:
蓮子能益腎固精，常用于治療腎氣不足、精關不固導致的遺精滑精，或心腎不交導致的小便白濁、夢遺滑精。
虛煩失眠者:
蓮子能安心神、益腎氣、交心腎，可用于治療心腎不交導致的虛煩、心悸、失眠等癥。
需要注意，本品多與其他藥物配伍應用來治療上述疾病，具體組方應由醫生根據患者病情、體質、合用藥物情況等制定，存在個體化差異，請大家不要盲目用藥。
禁忌人群
大便燥結者不宜使用。
原因:
蓮子有收澀的效果，大便燥結者吃了蓮子后，大腸的蠕動會更慢，從而導致病情加重。
使用方法
本品多與其他中藥配伍應用于中藥組方中，一般情況下，需要煎煮后內服。需要注意，具體的熬藥方式，如加水量、煎煮時間、煎煮次數等需要遵照醫囑，以保證藥液能夠發揮相應的療效。
用量
臨床常用劑量為6-15g，但由于每位患者病情、體質等因素不同，具體用量會存在個體化差異，請患者嚴格按照醫生處方規定的劑量使用本品。
不宜同用
本品的合用禁忌尚不明確，為保證用藥安全、有效，如果您在使用本品期間需要合用其他藥物，請向醫生或藥師咨詢。
食用方法
蓮子既是藥品又是食品，可以生吃，也可以煮粥、煮湯，例如蓮子粥、百合蓮子湯、花生蓮子湯、瘦肉蓮子湯。
直接食用:
剛剛采摘的新鮮蓮子，從綠色的蓮蓬中取出以后，去掉中間的蓮心，就可以直接食用。
蓮子粥:
蓮子、桂圓、紅棗、枸杞等滋補性食材與粳米混合，煮成粥后即可食用。
百合蓮子湯:
蓮子去心，與百合一起加水適量煮至爛熟即可食用，期間可以加入冰糖調味。
花生蓮子湯:
將去心的蓮子和花生米放入鍋中，加水燉至蓮子及花生米酥爛，加入白糖至其溶化后即成。
瘦肉蓮子湯:
將蓮子去心洗凈，豬瘦肉洗凈切片，一同放入鍋中加水煮一小時，調味即可。
溫馨提示
1、作為藥品：蓮子是臨床上常用的一種中藥，若需要服用本品治病或調理身體，建議您在醫生的指導下服用本品，以免發生用藥風險。
2、作為藥食同源產品：衛法監發[2002]51號文件將蓮子列入藥食同源類產品，蓮子可作為配料應用于烹飪料理中。
