輕度抑郁癥長期表現(xiàn)為有情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食欲不振及睡眠障礙。抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴(yán)重時(shí)很容易產(chǎn)生自殺念頭。因此，輕度抑郁癥也要及時(shí)治療。那么腦力靜膠囊用于治療輕度抑郁效果怎么樣有吃過的嗎?
腦力靜膠囊主要成分是甘草浸膏、大棗、小麥。具有養(yǎng)心安神，和中緩急，補(bǔ)脾益氣的功效。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱，頭暈?zāi)垦＃眢w虛弱，失眠健忘，精神憂郁煩燥及小兒夜不安寐。
腦力靜膠囊主要對(duì)心氣不足引起的神經(jīng)衰弱有較好的治療效果，也可用于抑郁患者恢復(fù)期的特效藥，副作用較少。輕度抑郁癥患者平時(shí)多學(xué)習(xí)技術(shù)堅(jiān)持鍛煉、努力多外出交際:多觀察多了解、平時(shí)整理好自己的想法寫出來、多閱讀書籍。部分患者可恢復(fù)工作能力。
抑郁癥患病率已經(jīng)躍居第2位，大家應(yīng)該引起重視。專家提示，預(yù)防抑郁癥要盡量做到以下幾點(diǎn):早睡早起，吃頓營養(yǎng)豐富的早餐，打扮整潔出門。不宜整日持續(xù)工作，除了中午外，早上10時(shí)，下午3時(shí)宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。
每日加班不宜超過兩小時(shí)，否則會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞，日子一長，便容易患上微笑匿性抑郁癥。不管是有抑郁癥傾向的人，還是健康的人都應(yīng)該要多做運(yùn)動(dòng)，這樣才能遠(yuǎn)離疾病，遠(yuǎn)離抑郁癥。
平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、散步等。運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會(huì)大量分泌內(nèi)啡肽，也被稱為快樂激素或者年輕激素。它能讓人產(chǎn)生歡樂、愉快、滿足的感覺，可以幫助人排遣壓力和憂郁。
