孕期因為胎盤分泌的孕激素增加，使胃腸道平滑肌松弛，胃腸蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變硬而出現排便不暢，容易發生便秘。平常可以在飲食上，注意粗細糧搭配，經常吃一些五谷雜糧，同時要多飲水，多飲水有利于通暢大便，一定養成定時喝水的好習慣，平均每天喝水約1500-2000ml，要養成定時排便的好習慣。在無運動禁忌的孕婦中，可以適當的運動，這樣會有利于腸管運動的增強，縮短食物通過腸道的時間，從而緩解便秘。當發生便秘時，不建議使用開塞露，容易導致流產或早產。

孕婦早期便秘會影響胎兒嗎

建議孕初期的孕婦注意飲食結構，保持清淡飲食，多喝水，避免辛辣刺激性食物，注意衛生，可多食用含膳食纖維的新鮮的水果、蔬菜等，若是還未改善，需要孕婦到醫院就診。孕早期便秘是會影響胎兒，通常可能是孕早期隨著孕婦子宮增大，對孕婦腹部壓迫造成腸胃蠕動減弱引起，長時間的便秘可能導致孕婦體內毒素堆積，對胎兒生長發育造成一定的影響，另外孕初期胚胎才著床還不是很穩定，便秘造成的腹部壓力還可能增加流產的風險。另外注意休息，不要過度緊張。

孕婦便秘快速緩解便秘

并且由于增大的子宮，使腸管向上向兩側移動，使腸管的活動受限、蠕動減慢，導致糞便在腸管內停留的時間延長，出現便秘。所以，建議平時養成良好的每日定時的排便習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含纖維素高的食物。多飲水，在水中加一些蜂蜜，刺激腸蠕動，多喝果汁，吃一些香焦。孕期由于大量孕激素的作用，使腸管的蠕動減慢。