虹膜炎可以采取預防措施降低發病風險，但無法完全避免。該病與免疫異常、感染或外傷等因素相關，針對性防護能減少發作頻率。
一、基礎預防措施：
保持眼部衛生是預防虹膜炎的重要環節。日常避免用手揉搓眼睛，接觸公共物品后及時清潔雙手，游泳時佩戴密封性良好的護目鏡。強光環境下建議佩戴防紫外線太陽鏡，減少物理刺激。控制全身性疾病如強直性脊柱炎、類風濕關節炎等基礎病變，定期監測相關免疫指標。過敏體質人群需遠離花粉、塵螨等致敏原，急性過敏發作可能誘發虹膜炎癥反應。
二、高危人群專項防護：
既往有虹膜炎病史者需每季度進行裂隙燈檢查，監測前房閃輝等早期體征。長期使用免疫抑制劑的患者應定期評估眼部狀況，突發眼紅、畏光需立即就診。糖尿病患者通過血糖管理可降低并發癥風險，糖化血紅蛋白宜控制在7%以下。青少年反復發作需排查HLA-B27基因相關性，此類患者常伴有腰骶部晨僵等脊柱關節病癥狀。
規律作息和營養均衡對維持免疫平衡具有積極作用。建議每日攝入深綠色蔬菜200克以上，其中富含的葉黃素有助于保護虹膜組織。每周三次30分鐘以上的有氧運動如游泳、健走可改善微循環，但運動時需防范眼部外傷。冬季注意眼部保暖，冷空氣刺激可能導致血管痙攣。出現視物模糊、瞳孔變形等癥狀時，需在48小時內完成眼科專科檢查，延誤治療可能造成虹膜后粘連等不可逆損傷。
