男性可通過精液分析檢查生育力，這是評估生殖功能的核心指標。
一、精液常規檢查：
精液分析需禁欲2-7天后采集樣本，檢測精液量、液化時間、精子濃度、活力及形態等參數。正常精液量為1.5毫升以上，精子濃度不低于每毫升1500萬，前向運動精子比例需達到32%以上。若結果異常，需間隔2-4周復查以排除臨時性因素干擾。
二、生殖系統體檢與激素檢測：
專科醫生會檢查睪丸體積、附睪及輸精管結構，排除精索靜脈曲張等器質性疾病。性激素六項檢測可評估下丘腦-垂體-睪丸軸功能，重點關注促卵泡激素和睪酮水平。睪丸體積小于12毫升或激素水平異常可能提示生精功能障礙。
三、遺傳學與影像學評估：
嚴重少弱精癥患者需進行染色體核型分析和Y染色體微缺失檢測，排除克氏綜合征等遺傳異常。陰囊超聲可明確睪丸血流及精索靜脈狀況，經直腸超聲能診斷射精管梗阻。無精癥患者必要時需行睪丸穿刺活檢確認生精功能。
備孕男性應保持每周3-4次中等強度運動，避免久坐和高溫環境。飲食需保證鋅、硒、維生素E等營養素攝入，每日食用30克堅果、200克深海魚及適量動物肝臟。戒煙限酒并控制體重指數在18.5-24之間，長期熬夜或精神壓力過大會降低精子質量。若檢查發現異常，需在男科醫生指導下進行3-6個月的生活方式干預后復查，必要時采用藥物治療或輔助生殖技術。
