手上起倒刺不建議直接拔掉。強行拔除可能導致皮膚撕裂、出血或感染,加重局部損傷。
1、倒刺形成原因:
倒刺多因皮膚干燥或角質層受損導致。頻繁接觸水、洗滌劑或寒冷環境會破壞皮膚屏障,指甲周圍角質層分離形成翹起的皮屑。缺乏維生素B族或鋅可能加劇皮膚干燥問題。
2、正確處理方式:
使用消毒過的指甲剪齊根修剪倒刺是最安全的方法。操作前可先用溫水浸泡軟化角質,修剪后涂抹含尿素或乳木果油的護手霜。若局部發紅可外用莫匹羅星軟膏預防感染,出現化膿需就醫處理。
3、日常防護措施:
洗手后及時擦干并涂抹護手霜,做家務時佩戴橡膠手套。飲食中增加深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物,必要時補充復合維生素。冬季可使用加濕器維持環境濕度在40%-60%。
定期用溫水浸泡雙手后輕柔去除死皮,避免使用金屬工具強行刮除角質。進行手部護理時注意從指根向指尖單向按摩,促進血液循環。若倒刺反復發作伴隨甲周紅腫,需排查是否存在真菌感染或微量元素缺乏問題,必要時進行血清微量元素檢測。保持規律作息和適度運動有助于改善皮膚新陳代謝功能。