前段時間，一位腦出血術(shù)后的患者因?yàn)轭A(yù)防顱內(nèi)感染長期應(yīng)用抗菌藥物，且后期又并發(fā)肺部感染又長期應(yīng)用抗菌藥物，最后導(dǎo)致頑固性腹瀉。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及口服PPA、蒙脫石散等都無濟(jì)于事，每日腹瀉七八次，患者及家屬頗有微詞。最后實(shí)在沒辦法，請內(nèi)科醫(yī)師會診，建議應(yīng)用益生菌，嘗試應(yīng)用某種益生菌制劑后，患者腹瀉逐漸減輕，終于排便正常。此患者腦出血術(shù)后意識、肢體功能恢復(fù)良好，排便又恢復(fù)正常后，家屬對醫(yī)院甚是感激。

這位患者是因?yàn)殚L期應(yīng)用抗菌藥物導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，引起腹瀉，延長了住院時間，增加了住院費(fèi)用，好在手術(shù)做得比較理想，患者術(shù)后功能恢復(fù)良好，算是給患者及其家屬一個交代。

正常腸道內(nèi)有一套完整的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)，能自主調(diào)節(jié)消化液、激素、免疫因子的分泌，調(diào)節(jié)腸道蠕動，完成食物的消化、營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并能識別及殺死食物中的病毒微生物，并通過神經(jīng)沖動、血中激素與大腦相互聯(lián)系，共同影響我們的情緒，故腸道常被稱為“第二大腦”。正因?yàn)槭恰暗诙竽X”，故腸道不好了我們會吃嘛嘛不香、睡覺睡不好，皮膚晦暗、無光澤，甚至出現(xiàn)唑瘡、口臭等，這種情況尤其見于工作壓力大、應(yīng)酬多的上班族，由于作息不規(guī)律、身體抵抗力弱，導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，常常伴有陣發(fā)性腹痛、腹瀉，或便秘等胃腸道癥狀。

菌群失調(diào)表現(xiàn)

菌群失調(diào)如此嚴(yán)重嗎？

答案是肯定的。正常腸道也是一個微生態(tài)系統(tǒng)，腸管內(nèi)定植著數(shù)以億計(jì)的細(xì)菌，根據(jù)研究，正常成年人體內(nèi)大約有1.5Kg細(xì)菌，這些細(xì)菌通稱為正常菌群，其中既包括雙歧桿菌等這些益生菌，也包括大腸桿菌、鏈球菌等這些中性菌，亦包括數(shù)量很少的致病菌。正常情況下這些正常菌群間相互拮抗制約、共生互補(bǔ)，維持于一個合適的數(shù)量及比例，不會引起任何疾病，維持腸道“第二大腦”的正常功能。

這些正常定植菌又被稱為條件致病菌，或機(jī)會致病菌，某些原因，如長期應(yīng)用抗菌藥物、應(yīng)用化療藥物，或上班族不規(guī)律作息，導(dǎo)致這些正常菌群間數(shù)量及比例失衡，原來數(shù)量極少的致病菌數(shù)量比例增多會引起疾病，就是正常情況下不致病的細(xì)菌由于定植部位的改變、數(shù)量的改變亦會引起疾病。這種情況就發(fā)生了腸道菌群失調(diào)癥，或又稱二重感染。

這時候恢復(fù)腸道正常菌群結(jié)構(gòu)就至關(guān)重要了，其中恢復(fù)益生菌的數(shù)量及比例是關(guān)鍵一環(huán)。益生菌是腸道內(nèi)正常定植細(xì)菌的一部分，對人體的食物消化、營養(yǎng)吸收、拮抗致病菌、維持免疫力起著重要作用。

正常菌群相互拮抗、互利共生

那么如何科學(xué)補(bǔ)充益生菌？

一般來說，人們能自己產(chǎn)生益生菌，腸道內(nèi)食物經(jīng)過消化、發(fā)酵等能產(chǎn)生大量益生菌群。

但像本病例中因?yàn)殚L期應(yīng)用抗菌藥物，或腫瘤長期放化療者，或上班族壓力大、應(yīng)酬多等導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)，就需要通過外界補(bǔ)充益生菌。補(bǔ)充益生菌首先通過食物補(bǔ)充，如酸奶、奶酪、豆豉、泡菜等發(fā)酵食品。

如果一些食欲不振者，或上班族長期腹痛、腹瀉、便秘者通過食品不能有效補(bǔ)充益生菌，或想改善皮膚光澤，抬高自身精神面貌，可以選擇益生菌制劑。

現(xiàn)在市場上益生菌制劑種類頗多，益生菌不能耐受胃酸及膽鹽等消化液，只有經(jīng)過胃酸、膽鹽消化后還保持活性，順利到達(dá)腸道的益生菌才能發(fā)揮有益作用，改善菌群結(jié)構(gòu)。現(xiàn)在我根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，向大家推薦一款適合中國人體質(zhì)的益生菌制劑——江中利活益生菌。此制劑每袋500億活菌，每一粒活菌均受微薄膜技術(shù)保護(hù)，免于胃酸、膽鹽破壞，90％以上有效到達(dá)腸道；所有菌株均來自于中國內(nèi)蒙古大草原，更適合中國人腸道，故有“國民益生菌”稱號；制劑包括植物乳桿菌P9、乳雙岐桿菌V9、干酪乳桿菌Zhang等，其中植物乳桿菌P9是江中專利，它可以有效降解腸道內(nèi)農(nóng)藥殘留。有興趣的朋友可以嘗試一下。