雞肉的功效與作用通常包括補充營養、溫中益氣、強身健體、保護心血管、改善貧血等，香菇的功效與作用通常包括抗病毒、開胃助食、潤腸通便、預防高血壓、保護肝臟。
一、雞肉
1.補充營養：雞肉含有蛋白質、磷脂、維生素等營養成分，適量吃雞肉可以補充營養。
2.溫中益氣：雞肉具有溫中益氣的功效，可以通過調理和滋補脾胃，增強消化功能。
3.強身健體：強身健體是雞肉的功效之一，可以增強體質，有助于整體健康的維持。
4.保護心血管：雞肉含有不飽和脂肪酸，該物質具有保護心血管的作用，對身體較好。
5.改善貧血：雞肉含有鐵，適量吃雞肉通常可以改善貧血，緩解面色蒼白、乏力等癥狀。
二、香菇
1.抗病毒：香菇含有較多的香菇多糖，該物質可以改善體質，提高身體的抗病毒能力。
2.開胃助食：香菇味道鮮美，適量吃香菇通常可以開胃助食，對身體有一定的好處。
3.潤腸通便：香菇含有較多的膳食纖維，適量吃香菇可以潤腸通便，改善排便情況。
4.預防高血壓：香菇具有預防高血壓的作用，主要是因為香菇含有腺嘌呤、維生素等物質。
5.保護肝臟：香菇中的香菇多糖還能在一定程度上調節新陳代謝，并對肝臟形成保護。
雞肉與香菇的攝入應該以適量為宜，如果過量攝入二者，可能會造成身體不適，此時應及時就醫。
