通常情況下，沒有“治便秘最好的土辦法是什么”的說法。便秘可以通過合理飲食、運動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善，可以防止病情加重。

1、合理飲食：可以多吃富含膳食纖維的食物，比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等，有利于增加胃腸蠕動量，可以緩解便秘。

2、運動：能夠通過多活動的方式緩解，有利于改善胃腸蠕動較慢的情況，還有利于促進身體排便，改善大便干結(jié)的癥狀。

3、物理治療：可以通過熱敷、推拿的方式治療，有利于刺激神經(jīng)組織，增加腸道蠕動，起到緩解便秘的作用，可以使排便恢復良好。

4、藥物治療：多數(shù)可以在醫(yī)生指導下使用麻仁潤腸丸，蘆薈膠囊等藥物治療，有潤腸通便的作用，可以使身體恢復。

5、手術(shù)：腸粘連或是腸梗阻引起的便秘，可以在醫(yī)生的指導下選擇手術(shù)切除的方式，改善局部不適，疏通身體腸道，從而治療便秘。

如果便秘較為嚴重，還需及時前往醫(yī)院檢查和治療，以免延誤病情。