姨媽通常指月經，來月經肚臍下面痛可能是痛經、陰道炎、子宮內膜炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤等原因引起的，可以通過日常護理、服用藥物等方式改善癥狀。

1.痛經：女性在月經期間進食寒涼的食物或者不注意腹部保暖，可能就會導致痛經，疼痛主要是在肚臍下面。女性可以局部熱敷，能夠幫助改善癥狀。

2.陰道炎：女性月經期間如果不注意衛生，可能就會導致陰道感染，從而引起陰道炎，局部可能會疼痛。患者可以遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等藥物進行治療。

3.子宮內膜炎：一般是子宮受到病原體感染引起的炎癥反應，患者會出現分泌物異常、腹痛等癥狀。患者可以遵醫囑服用阿奇霉素分散片、羅紅霉素片等藥物進行治療。

4.卵巢囊腫：一般是卵巢內充滿液體的囊性結構，與激素水平、內分泌等因素有關，患者可能會有腹部疼痛、局部腫塊等。對于較小的囊腫可以不用治療，較大的囊腫可以在醫生指導下通過卵巢囊腫切除術進行治療。

5.子宮肌瘤：子宮肌瘤是婦科常見的良性腫瘤，由子宮平滑肌細胞增生而成，可能會導致腹部疼痛、分泌物異常等癥狀。患者可以遵醫囑服用紅金消結片、米非司酮膠囊等藥物進行治療。

患者出現不適癥狀時，應及時就醫治療，以免加重不適癥狀。治療期間應注意腹部保暖，避免劇烈運動。