說起山藥相信大家都吃過，山藥不僅可以作為一種中藥材治療疾病，同時在我們生活中還可以作為一種食材進行烹飪。在我身邊有很多人喜歡吃山藥，不僅僅是因為山藥口感好，更是因為山藥對我們?nèi)梭w發(fā)揮著獨特的作用，那么山藥究竟有哪些作用呢?現(xiàn)在我就一一來告訴你!

健脾止瀉

冬季腹瀉是常見病，有些是功能性的，與細菌、病毒感染無關(guān)，不必使用抗生素之類，這時山藥就能發(fā)揮作用。而且對于霉菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。

補肺潤燥

久病虛損的慢性咳嗽，可以吃山藥調(diào)和。山藥是天然補肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。

澀精止尿

遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補脾的同時，還能補腎，提前吃點山藥，可以防患于未然，對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單，不拘量，可常服之。

固澀止帶

婦女白帶增多，無色無味者，可常吃山藥以冶之。山藥有很好的健脾化濕、固澀止帶功能，不論是脾虛帶下還是腎虛帶下，長食山藥一定奏效。

潤膚祛燥

山藥能生津潤燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，故有美容作用。秋季皮膚極易干燥，使人毛發(fā)枯槁，容顏失華，因此多吃山藥，能潤澤皮膚和毛發(fā)。可以用山藥500克煮粥，早晚常喝。

對于女性朋友來說，平時多吃山藥對身體好處多多哦!看了我以上描寫相信你也能發(fā)現(xiàn)，女性常吃山藥能夠改善肌膚干燥粗糙的情況，而且山藥還可以治療女性婦科疾病，如果你平時喜歡吃山藥，我相信多吃對你是沒有壞處的哦!