孕婦吃不新鮮的東西嘔吐，可以通過休息、及時就醫幫助改善，在以后生活中應該嚴格要求自己飲食，避免對自身健康和胎兒發育造成影響，用藥時謹遵醫囑。

孕婦吃不新鮮的東西嘔吐，一般是由于食物中毒引起的胃腸道反應，因為不新鮮食物或者變質食物被人體吸收之后，會對孕婦胃部和腸道黏膜造成刺激，出現腸道痙攣，從而造成惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀，部分孕婦還會出現發熱。

1、充分休息：針對病情比較輕的孕婦，一定要注意充分休息，不宜進行戶外活動或者安排工作，休息之后觀察惡心、嘔吐的現象是否得到改善；

2、及時就醫：如果孕婦惡心、嘔吐癥狀比較嚴重，甚至出現了大便異常、腹痛、腹瀉等癥狀，一定要及時就醫進行全面檢查和治療。比如進行胃腸道彩超檢查、大便常規、血常規等檢查后，判斷是否有炎癥感染，再決定是否需要用藥治療，如應用雙歧桿菌活菌膠囊幫助調整腸道功能，如果腹瀉比較嚴重，還可以配合使用蒙脫石散進行止瀉治療。因為孕婦屬于特殊人群，身體出現不適癥狀，一定要引起注意。