家人突然出現性格或行為改變可能由心理應激、睡眠障礙、內分泌紊亂、神經系統病變、精神疾病等因素引起，需結合具體表現進行醫學評估。
1、心理應激：突發生活事件如失業、親人離世可能引發急性應激反應，表現為情緒波動或行為異常。建議通過心理咨詢、正念訓練緩解壓力，必要時進行認知行為治療。
2、睡眠障礙：長期睡眠剝奪會影響前額葉功能，導致易怒或認知遲鈍。保持規律作息，避免睡前使用電子設備，可嘗試褪黑素調節睡眠周期。
3、甲狀腺異常：甲狀腺功能亢進常見情緒不穩、焦慮，功能減退則表現為淡漠遲鈍。需檢測TSH、FT3等指標，甲亢患者可用甲巰咪唑，甲減需左甲狀腺素替代治療。
4、神經系統病變：阿爾茨海默病早期可能出現人格改變，伴有記憶力減退。腦卒中后額葉損傷可導致情緒失控，需通過頭顱MRI確診，膽堿酯酶抑制劑多奈哌齊可延緩病程。
5、精神疾病：雙相情感障礙躁狂期表現興奮話多，抑郁期則沉默寡言。精神分裂癥常見幻覺妄想伴隨行為異常，需使用奧氮平、喹硫平等抗精神病藥物干預。
日常應注意觀察變化細節，記錄發生時間和誘發因素。保證膳食含歐米伽3脂肪酸的深海魚、維生素B族豐富的全谷物，每周進行3次30分鐘有氧運動。當伴隨自傷傾向或持續超過兩周時，需立即至精神科或神經內科就診。
