刷牙戳破牙齦可通過壓迫止血、冷敷鎮痛、局部消毒、避免刺激、觀察愈合等方式處理。該情況通常由牙刷毛過硬、刷牙力度過大、牙齦炎癥、凝血功能障礙、外傷等因素引起。

1、壓迫止血：用干凈紗布輕壓出血部位10分鐘，促進血小板聚集。避免反復擦拭或吮吸傷口，防止血凝塊脫落。凝血功能正常者通常能自行止血。

2、冷敷鎮痛：將冰袋裹毛巾敷于面頰部，每次15分鐘。低溫可收縮毛細血管減少滲出，緩解腫脹疼痛。24小時內避免熱敷以防血管擴張。

3、局部消毒：使用氯己定含漱液或聚維酮碘稀釋液漱口，每日3次。創面較大時可涂抹重組人表皮生長因子凝膠，促進黏膜修復。

4、避免刺激：改用軟毛牙刷，刷牙角度保持45度。暫停使用牙線及牙簽，避免進食辛辣、堅硬食物。牙齦炎患者需配合使用丁硼乳膏消炎。

5、觀察愈合：淺表損傷3天內愈合，持續出血需排查血友病或肝硬化。伴隨發熱、化膿時提示感染，需口服阿莫西林或頭孢克洛。

日常可選擇富含維生素C的獼猴桃、草莓促進膠原合成，避免酸性柑橘類水果刺激創面。恢復期用巴氏刷牙法控制力度，配合牙周按摩增強牙齦韌性。出血量較大或48小時未愈建議口腔科檢查，排除牙周膿腫或血液系統疾病。糖尿病患者需監測血糖水平，高血糖狀態會延緩傷口愈合。