一般情況下,花生和枸杞可以通過泡水、泡酒、煮湯、熬粥、嚼食等方式達到壯陽的效果。具體分析如下:
1.泡水:一次可以取適量的枸杞和花生,將兩種材料直接放入杯中,用開水沖泡10分鐘左右即可飲用,不但可以補充身體水分,還可補充一定的營養物質,起到壯陽補腎的作用。
2.泡酒:人體可遵醫囑取一定量的花生和枸杞進行清洗后晾干,然后將玻璃罐中倒入適量白酒后將晾干的枸杞、花生放入,密封保存,一般15天左右便可飲用。
3.煮湯:花生和枸杞也能夠搭配一起進行煮湯飲用,可以提前將適量的花生浸泡一晚,然后將花生和枸杞一起放入鍋中熬煮。
4.熬粥:花生和枸杞也可與白米、糯米、小米等一起熬煮成粥食用,營養含量豐富,能夠很好的被人體吸收。
5.嚼食:花生和枸杞都是可以生吃的,如果人體想要達到壯陽的作用,可以每天取適量的花生和枸杞直接咀嚼吃,但需控制用量,以免出現上火的癥狀。
上述方式最好在醫生的指導下采用,如果出現不適癥狀,建議及時就醫。