一般情況下,一個月瘦20斤皮膚可能會松弛,建議合理減肥。具體分析如下:
若有減肥的計劃,一般需要合理飲食,在飲食方面,需要以低碳水化合物、低脂肪、低膽固醇食物為主,避免食用面粉、炸雞、肥肉、動物內臟等食物,并且可以適當運動,如跑步、跳繩等。但是要合理減肥,若減肥強度較大,在一個月內瘦20斤,皮膚內的膠原蛋白嚴重流失,容易使皮膚出現(xiàn)松弛的情況。建議根據(jù)自身的具體情況合理減肥,切勿盲目節(jié)食或超負荷運動。
如果患者的皮膚比較松弛,也可能是脂溢性皮炎、銀屑病等疾病因素引起的,建議患者及時就醫(yī)治療,以免影響身體健康。