結締組織外痔多數情況下會縮小。這類外痔由肛門周圍結締組織增生形成，通常不會自行消失但可能通過保守治療減小體積。
溫水坐浴能改善局部血液循環，每日2-3次可緩解腫脹。高纖維飲食如燕麥、火龍果有助于軟化糞便，減少排便時對痔核的刺激。局部使用痔瘡膏可減輕炎癥反應，常見藥物包括含利多卡因的局部麻醉劑或含氫化可的松的抗炎藥膏。避免久坐久站、規律排便習慣是防止病情加重的關鍵。
若痔核反復脫出或血栓形成，保守治療可能無效。此時需考慮橡膠圈套扎術或痔動脈結扎術等微創治療。外痔合并感染時會出現明顯紅腫熱痛，可能伴隨肛門分泌物增多，需配合抗生素治療。長期便血可能導致貧血，表現為乏力、頭暈等癥狀。
日常需保持肛門清潔干燥，排便后建議用溫水沖洗。避免辛辣刺激食物如火鍋、烈酒，選擇慢跑、八段錦等溫和運動改善盆腔血液循環。若痔核持續增大或影響生活質量，應及時到肛腸專科評估是否需手術治療。術后恢復期需嚴格遵循醫囑進行傷口護理，預防復發需建立長期良好的排便習慣。
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