肝經淤堵可通過柴胡疏肝散、逍遙丸、龍膽瀉肝丸、血府逐瘀膠囊、丹梔逍遙散等中成藥調理。肝經淤堵通常由情緒抑郁、飲食不節、氣血不足、肝膽濕熱、氣滯血瘀等因素引起。

1、情緒調理：

長期情緒壓抑易導致肝氣郁結，表現為脅肋脹痛、胸悶噯氣。柴胡疏肝散中柴胡、香附疏肝解郁，陳皮理氣健脾，適合情志不暢引發的淤堵。日?？删毩暟硕五\"調理脾胃須單舉"式，配合玫瑰花、佛手代茶飲。

2、飲食干預：

過食肥甘厚味會加重肝膽濕熱，出現口苦咽干、舌苔黃膩。龍膽瀉肝丸含龍膽草、梔子清熱利濕，黃芩瀉火解毒。飲食宜選用芹菜炒香干、茵陳蒿湯等清熱利膽食譜，避免燒烤油炸食品。

3、氣血養護：

慢性貧血患者易出現肝血不足型淤堵，伴隨頭暈眼花、指甲脆裂。逍遙丸中當歸、白芍養血柔肝，白術、茯苓健脾益氣?？纱钆滂坭缴］刂唷⒛z糕等補血食療，每周3次30分鐘快走促進氣血運行。

4、濕熱淤阻：

肝膽濕熱型淤堵多與膽結石、脂肪肝相關，常見右脅灼痛、小便黃赤。血府逐瘀膠囊含桃仁、紅花活血化瘀，柴胡引藥入肝經。此類患者需限制動物內臟攝入，建議每年進行肝膽超聲檢查。

5、瘀血阻滯：

外傷或久病導致的肝經血瘀可見舌質紫暗、月經血塊。丹梔逍遙散在逍遙丸基礎上增加牡丹皮、梔子增強涼血化瘀功效。配合三陰交穴位按摩，使用藏紅花泡腳可改善微循環。

肝經淤堵患者日常宜食用青色食物如菠菜、西蘭花，避免熬夜傷肝。運動選擇瑜伽"貓牛式"舒展脅肋，太極拳"云手"動作可疏通肝經。出現持續右上腹劇痛、皮膚鞏膜黃染需立即就醫，排除膽道梗阻等急癥。慢性調理期間忌食生冷辛辣，保持情緒平穩有助于氣血暢通。