慢性結(jié)腸炎患者飲食需注意避免刺激性食物、選擇低纖維飲食、保證營養(yǎng)均衡、少食多餐、補(bǔ)充水分。

1、避免刺激：辛辣食物、酒精、咖啡因可能刺激腸道黏膜，誘發(fā)腹痛腹瀉。油炸食品、冷飲等易加重炎癥反應(yīng)，建議選擇溫和烹飪方式如蒸煮燉。

2、低纖維選擇：急性期需限制粗纖維蔬菜如芹菜、韭菜，減少腸道機(jī)械性摩擦?？墒秤媚廴~菜、去皮瓜果，后期逐步增加燕麥、糙米等可溶性膳食纖維。

3、營養(yǎng)均衡：每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉，維持60-80g。補(bǔ)充維生素B族和維生素D，必要時(shí)采用特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品進(jìn)行營養(yǎng)支持。

4、少食多餐：將三餐改為5-6餐，單次進(jìn)食量控制在200-300ml。餐間可添加營養(yǎng)密度高的食物如蒸蛋羹、藕粉，減輕腸道消化負(fù)擔(dān)。

5、水分管理：每日飲水1500-2000ml，腹瀉時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽。避免高滲飲料，可飲用淡紅茶、蘋果汁等含鞣酸飲品幫助收斂腸黏膜。

慢性結(jié)腸炎患者需建立個(gè)性化飲食方案，急性期采用低渣飲食，緩解期逐步過渡到常規(guī)飲食。烹飪方式以清淡易消化為主，優(yōu)先選擇富含ω-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油等抗炎食材?？蓢L試將主食改為發(fā)面食品、軟米飯，搭配山藥、芋頭等健脾食材。定期監(jiān)測(cè)體重和營養(yǎng)指標(biāo)，合并乳糖不耐受者需選擇無乳糖制品，貧血患者應(yīng)增加血紅素鐵攝入。保持飲食日記記錄食物耐受情況，運(yùn)動(dòng)建議選擇八段錦、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免飯后立即平臥。