乙狀結腸息肉復發可通過調整飲食結構、改善生活習慣、定期腸鏡監測、藥物輔助治療、手術干預等方式預防。乙狀結腸息肉通常由遺傳因素、慢性炎癥刺激、高脂低纖維飲食、腸道菌群失衡、代謝綜合征等原因引起。

增加膳食纖維攝入可降低息肉復發風險，建議每日攝入燕麥、糙米等全谷物25-30克，搭配西藍花、蘋果等富含可溶性纖維的蔬果。限制紅肉攝入每周不超過500克，避免高溫燒烤產生的雜環胺類致癌物。地中海飲食模式被證實對腸道健康有益，可多選用橄欖油、深海魚類等抗炎食材。

保持BMI在18.5-23.9范圍，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。戒煙可減少尼古丁對腸黏膜的刺激，限制酒精攝入每日不超過25克。建立規律排便習慣，避免久坐超過1小時，這些措施有助于改善腸道微循環。

息肉切除后需根據病理類型制定隨訪計劃，管狀腺瘤患者建議1-3年復查，絨毛狀腺瘤或高級別上皮內瘤變需6-12個月復查。新型放大內鏡、染色內鏡技術能提高微小病變檢出率。監測期間發現新生息肉應及時切除，阻斷腺瘤-癌變序列發展。

阿司匹林通過抑制COX-2通路減少息肉再生，適用于心血管疾病高風險人群。鈣劑補充每日1200mg可調節腸上皮細胞增殖，葉酸400μg/d能糾正甲基化異常。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯活菌可改善腸道菌群生態，降低炎癥因子水平。

對于家族性腺瘤性息肉病等遺傳性疾病，預防性全結腸切除是根治手段。多發性息肉可采用內鏡下黏膜切除術EMR或分次切除，直徑＞2cm的廣基息肉需考慮內鏡黏膜下剝離術ESD。術后病理提示脈管浸潤者應追加外科根治手術。

預防復發需建立長期管理方案，每日補充2000ml水分軟化糞便，練習腹式呼吸促進腸蠕動。定期檢測血糖血脂，控制代謝綜合征相關指標。記錄排便性狀變化，出現便血、里急后重等癥狀及時就診。中醫調理可選用健脾化濕方劑，配合艾灸足三里等穴位改善腸道功能。建立健康檔案跟蹤息肉動態，結合基因檢測評估遺傳風險，通過多學科協作實現精準預防。