除了夏季，秋冬季也是急性腸胃炎高發(fā)的季節(jié)，如果招惹上它，反復(fù)的腹痛腹瀉讓人痛苦不堪。
如果突發(fā)急性腸胃炎，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？
日常生活中又該如何預(yù)防急性腸胃炎呢？
急性腸胃炎的發(fā)生主要由不潔凈的飲食導(dǎo)致的。按照致病原因，可以將急性腸胃炎分為細菌性腸胃炎和病毒性腸胃炎。
細菌性腸胃炎主要在夏季發(fā)病，因為在夏天大家喜歡吃各種海鮮、燒烤、生鮮食物，如果吃到了攜帶病菌的食物，就容易誘發(fā)急性腸胃炎。
而病毒性腸胃炎主要在秋冬季發(fā)病，主要是由諾如病毒感染導(dǎo)致。諾如病毒可通過水源、糞-口途徑、生鮮瓜果進行傳播。而大多數(shù)病毒都是不耐高溫，喜低溫，所以在氣溫較低的秋冬季，病毒十分活躍，容易造成流行病的爆發(fā)。
通常是進食后幾小時內(nèi)突然出現(xiàn)以下癥狀：
1、腹痛、腹瀉
患者經(jīng)常突然出現(xiàn)肚臍周圍的腹部絞痛，然后就伴隨腹瀉，腹瀉后腹痛會有所減輕，但一段時間后又開始腹痛，就這樣循環(huán)。一天之中可能腹痛腹瀉3-10次不等。多為稀水樣大便，呈黃色或者帶有綠色，伴有惡臭。
2、嘔吐
如果還涉及到胃的病變，就可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。
3、發(fā)熱
一般以低熱為主，可能還會出現(xiàn)頭暈、頭痛、全身酸痛等癥狀。
4、休克。
如果持續(xù)腹瀉的癥狀沒有得到控制或緩解，可能會導(dǎo)致脫水而產(chǎn)生休克?；颊邥霈F(xiàn)體溫降低、皮膚蒼白甚至發(fā)紫、呼吸急促、意識模糊等癥狀。
如果是老人、兒童、孕婦、免疫功能低下者以及腎功能不全者出現(xiàn)以上癥狀，需要立即就醫(yī)。因為這類人群的身體素質(zhì)相對較弱，如果發(fā)生大量腹瀉的話，很容易因為脫水而導(dǎo)致休克，危及生命安全。
如果是身體相對健康的成年人發(fā)生急性腸胃炎，不需要太過于慌張，癥狀比較輕微的話，可以自行居家觀察2-3天。無論是細菌性還是病毒性的，只要病情不太嚴重，注意飲食調(diào)理，都能夠自行痊愈。
但如果出現(xiàn)了以下癥狀，也需要及時就醫(yī)：
1、腹瀉頻繁。如果一天之內(nèi)發(fā)生了十幾次腹瀉，并且有明顯的口渴或乏力感，應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診。這是脫水的癥狀，不及時治療的話，很可能引起很嚴重的后果。
2、高熱。如果體溫已經(jīng)高于38℃，并且腹痛嚴重；或者腹瀉時發(fā)現(xiàn)便中帶血、意識出現(xiàn)混亂。
3、在家服藥1-2天后，癥狀仍然沒有緩解，或明顯加重，或出現(xiàn)了新的癥狀。避免因脫水和嚴重感染導(dǎo)致的急性腎功能衰竭。
1、對癥下藥。
急性腸胃炎的治療一般采用藥物治療，可以去藥店在藥師或者醫(yī)生的指導(dǎo)下購買和服用一些緩解癥狀的藥物。
嘔吐十分嚴重的可以服用一些止吐藥，例如胃復(fù)安；肚子痛得十分難受的話，可以服用解痙劑，例如阿托品或者普魯苯辛；還可以服用一些腸道益生菌，例如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，它們可以通過調(diào)節(jié)腸道菌群來恢復(fù)腸道正常功能；腹瀉特別嚴重，可以選擇蒙脫石散；如果已經(jīng)明確了是細菌感染，可以選擇抗生素進行治療，例如諾氟沙星、阿奇霉素。
但是，有兩點需要格外注意。
第一，盡量不要隨意使用止瀉藥。止瀉的同時，可能會把致病因子也留在身體內(nèi)，它們就會進入血液循環(huán)，可能會導(dǎo)致病情加重或者延長病程。
第二，在不明確是細菌感染還是病毒感染的情況下，不要盲目使用抗生素。
抗生素只能殺死細菌，并不能殺死病毒。如果是諾如病毒感染，服用了抗生素，很可能會把腸道內(nèi)有益的細菌殺死，進一步導(dǎo)致腸道菌群紊亂而加重腹瀉癥狀。
目前并沒有治療諾如病毒的特效藥物，但是大家也不需要擔心，在合理的對癥治療及支持治療下，諾如病毒導(dǎo)致的急性腸胃炎也能在幾天的時間內(nèi)自行痊愈。
2、合理安排飲食。
飲食調(diào)節(jié)也是病情恢復(fù)中不可或缺的一環(huán)。飲食的安排應(yīng)該注意以下幾點：
（1）急性發(fā)作期間應(yīng)該限制飲食，但不能禁食禁水。禁止吃一些刺激性食物，例如辛辣的、生冷的、粗糙的、太熱的、重油重鹽的食物。可以喝一些米湯等流質(zhì)食物進行能量的補充，喝水應(yīng)該注意少量多次。但是，不要選擇牛奶，因為大部分中國人都存在乳糖不耐受，牛奶可能會加重腹瀉。
（2）恢復(fù)過程中，也應(yīng)該保持清淡飲食，仍然需要避免吃刺激性食物?？梢蚤_始吃一些半流質(zhì)的食物，循序漸進地加量。
（3）如果腹瀉很嚴重，一定要注意補充電解質(zhì)。可以自制糖鹽水，用500毫升（克）的白開水配10克的蔗糖，再放入1.75克的食鹽。如果不愛喝這種，可以選擇葡萄糖電解質(zhì)液，或者適量喝一些運動型功能飲料。
1、注重食物的衛(wèi)生。
不管是細菌感染還是病毒感染，都是“病從口入”。所以，飯前便后都應(yīng)該要將手洗干凈；生吃的瓜果和蔬菜也一定要徹底洗干凈；不喝不干凈的水，自來水要完全燒開后再喝，桶裝水也要選擇合格產(chǎn)品；不要去衛(wèi)生環(huán)境不過關(guān)的地方吃飯；砧板、菜刀以及冰箱存放都應(yīng)該做好生熟分開。
2、少吃刺激性食物。
冷飲和辛辣的食物都應(yīng)該量力而行，盡量飲食清淡，每餐不要進食過多，吃個七八分飽就差不多了。
3、工作應(yīng)該注意勞逸結(jié)合。
情緒過于緊張也可能會引起急性腸胃炎，所以在日常生活中要學(xué)會適當放松自己的情緒，避免過度勞累，適當進行一些體育鍛煉，增強免疫力。
