例假指月經。一般情況下，來月經前全身酸痛、骨頭都疼，可能是前列腺素增加、營養不良、黃體酮減少、前列腺素增加、經期前綜合征、內分泌失調等原因引起的，建議患者通過生活護理、藥物治療的方式緩解癥狀。具體內容如下：
1、前列腺素增加：在月經周期中，前列腺素的水平通常會增加，特別是在月經前期。前列腺素是一種物質，可以引起子宮收縮，并可能導致全身酸痛和疼痛感。這可能是正常現象，生活中注意飲食即可。
2、營養不良：缺少足夠的維生素D、鈣等營養物質，可能會導致骨骼和肌肉疼痛。此類癥狀可發生在來月經前。建議生活中適當補充牛奶、雞蛋等食物。
3、黃體酮減少：黃體酮是一種女性激素，在月經周期的后半部分分泌增多。然而，月經前黃體酮水平下降可能導致全身癥狀，包括酸痛、骨頭疼痛。患者可以在醫生的指導下使用黃體酮膠囊、宮血寧膠囊等藥物進行治療。
4、經期前綜合征：這是一種在月經期前7-14天出現頭痛、乳房脹痛、疲勞等癥狀的疾病，嚴重的患者也可能會出現以上癥狀。患者可以通過鍛煉身體、晚間泡腳或蒸桑拿浴的方式緩解癥狀。
5、內分泌失調：以上癥狀通常與卵巢激素水平的波動有關，如內分泌失調。此病通常會導致卵巢分泌的孕激素和雌激素水平下降，從而使患者出現全身酸痛、疲勞等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用加味逍遙丸、七制香附丸等藥物進行治療。
