卵巢早衰可通過激素替代治療、生活方式調整、營養補充、心理干預、中醫調理等方式治療。該病可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫源性損傷、環境毒素、病毒感染等因素有關，通常表現為月經紊亂、潮熱盜汗、不孕、骨質疏松、情緒波動等癥狀。

1、激素替代：針對雌激素缺乏采用戊酸雌二醇、結合雌激素、雌二醇貼片等藥物，配合黃體酮周期治療。需定期監測乳腺和子宮內膜安全性，療程個體化調整。圍絕經期癥狀緩解率達90%以上，同時預防心血管疾病和骨量流失。

2、生活方式：保持每周150分鐘中等強度運動如游泳、瑜伽，BMI控制在18.5-23.9。戒煙限酒，保證23點前入睡，避免晝夜節律紊亂。研究顯示規律運動可使AMH水平提升15%-20%，延緩卵巢功能衰退進程。

3、營養干預：每日攝入100g優質蛋白如深海魚、大豆，補充維生素D 800IU、鈣1000mg。增加亞麻籽、石榴等植物雌激素食物，限制反式脂肪酸攝入。臨床數據顯示營養優化可使FSH水平下降30%-40%。

4、心理疏導：認知行為療法改善焦慮抑郁，正念訓練降低壓力激素水平。建立患者互助小組，必要時聯合帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。心理狀態改善可提升治療依從性50%以上。

5、中醫調理：采用滋腎填精法，方選左歸丸加減，配合針灸取穴關元、三陰交。療程3-6個月，研究顯示中藥可使月經恢復率達38.7%，改善卵巢血流灌注。

日常飲食注意增加十字花科蔬菜和漿果類攝入，每周進行2-3次抗阻訓練維持骨密度。建議每3-6個月復查性激素六項和盆腔超聲，40歲以下患者可咨詢生殖醫學中心保留生育功能方案。建立長期隨訪計劃，綜合管理心血管代謝風險，保持適度日曬促進維生素D合成。