前列腺電切術后可通過傷口護理、排尿管理、活動調整、飲食控制和定期復查等方式促進恢復。術后恢復期需關注出血、感染等并發癥風險。

1、傷口護理：

術后需保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗尿道口及周圍皮膚。導尿管留置期間避免牽拉，防止傷口出血。觀察尿液顏色，若出現鮮紅色血尿或血塊應及時就醫。術后2周內禁止盆浴或坐浴，淋浴時避免水流直接沖擊傷口。

2、排尿管理：

導尿管拔除后可能出現尿頻、尿急或輕度尿失禁，可通過盆底肌訓練改善。具體方法為收縮肛門3秒后放松，每日練習3組每組15次。排尿時避免用力，若出現排尿困難或灼痛感，可能與尿道水腫有關，可嘗試熱敷下腹部緩解癥狀。

3、活動調整：

術后1個月內避免劇烈運動和重體力勞動，提重物不超過5公斤。久坐時間每次不超過1小時，建議使用環形坐墊減輕會陰部壓力。可進行散步等低強度活動，每日步數控制在3000-5000步為宜。術后6周內禁止騎自行車或摩托車。

4、飲食控制：

術后初期選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物，逐步增加膳食纖維攝入量。每日飲水1500-2000ml，避免咖啡、酒精及辛辣食物刺激尿道。適量補充含鋅食物如牡蠣、核桃，有助于前列腺組織修復。出現便秘時可食用火龍果、西梅等通便食材。

5、定期復查：

術后1個月需復查尿流率、殘余尿量等指標。每3個月檢測前列腺特異性抗原水平，持續1年。若出現發熱、持續血尿或排尿障礙加重，需立即返院檢查。長期隨訪中需關注尿道狹窄、逆行射精等遠期并發癥。

前列腺電切術后恢復期需建立規律作息，保證每日7-8小時睡眠。術后3個月可逐步恢復游泳、太極拳等溫和運動，避免深蹲或跨欄等對會陰部產生沖擊的動作。飲食上增加番茄、西蘭花等富含抗氧化物質的食物，限制紅肉及高脂食品攝入。保持每日排便通暢，必要時可使用乳果糖等緩瀉劑。心理上需正確認識術后暫時性排尿癥狀，避免過度焦慮影響康復進程。