弱視訓(xùn)練通常需要堅持3-6個月，具體時長與年齡、弱視程度、依從性、屈光矯正情況、遮蓋治療方案等因素相關(guān)。

1、年齡因素：兒童視覺發(fā)育關(guān)鍵期為3-8歲，年齡越小神經(jīng)可塑性越強。6歲以下患兒堅持3個月訓(xùn)練可能見效，8歲以上需延長至6個月。訓(xùn)練方案需配合紅閃儀、精細(xì)目力作業(yè)等工具。

2、弱視程度：輕度弱視視力0.6-0.8每日訓(xùn)練30分鐘，3個月可見改善；中度0.2-0.5需每日1小時持續(xù)4個月；重度≤0.1需結(jié)合遮蓋療法6個月以上。使用串珠、描圖等精細(xì)訓(xùn)練效果更佳。

3、治療依從性：每周5天以上規(guī)律訓(xùn)練者，3個月視力提升可達(dá)2-3行；間斷訓(xùn)練者需延長至5個月。家長需監(jiān)督使用弱視治療儀、網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練軟件等工具，保持訓(xùn)練日志記錄。

4、屈光矯正：未佩戴合適眼鏡者訓(xùn)練效果降低40%。全矯配鏡后聯(lián)合壓抑療法，訓(xùn)練周期可縮短1-2個月。需定期復(fù)查調(diào)整鏡片度數(shù)，配合反轉(zhuǎn)拍、立體視訓(xùn)練器械。

5、遮蓋方案：傳統(tǒng)遮蓋法每日6小時需持續(xù)4個月，新型壓抑膜需3個月。遮蓋期間需進(jìn)行穿針、插板等雙眼分視訓(xùn)練，每月復(fù)查雙眼視力平衡情況。

弱視訓(xùn)練需保證每日蛋白質(zhì)攝入≥1.2g/kg，補充維生素A、D及DHA促進(jìn)視神經(jīng)發(fā)育。推薦乒乓球、羽毛球等球類運動增強眼肌協(xié)調(diào)，訓(xùn)練后冷敷緩解視疲勞。建立訓(xùn)練打卡制度，每2周檢測視力表、對比敏感度等指標(biāo)，持續(xù)6個月視力未改善需考慮調(diào)整壓抑療法強度或轉(zhuǎn)視覺皮層刺激訓(xùn)練。