口服避孕藥效果可靠，是目前非常重要的避孕措施。據(jù)調(diào)查，有很多女性服用避孕藥。但是，服用避孕藥的女性在營養(yǎng)方面應(yīng)該注意什么呢？

1.引起維生素B6缺乏

目前已知避孕藥對維生素有維生素Be新陳代謝有影響。女性服用復(fù)方避孕藥，血液中的維生素Bs維生素水平降低，容易發(fā)生Be缺乏癥。這主要是因為避孕藥中的雌激素能增強(qiáng)口腔肝臟色氨酸氧化酶的活性，增強(qiáng)色氨酸代謝，維生素Bs是色氨酸代謝過程中的輔助成分。此外，雌激素還能增加谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶的活性，這些酶都需要維生素Bs作為輔酶，它會導(dǎo)致維生素Be由于維生素消耗增加，維生素消耗增加Bs維生素與色氨酸代謝有關(guān)，后者與大腦功能有關(guān)Bs缺乏是服用避孕藥時精神抑郁的重要原因之一。

服用避孕藥的婦女應(yīng)注意預(yù)防維生素B6的缺乏，多攝入一些富含維生素B6.必要時每天口服少量維生素，如谷類食品、蔬菜、肉類、雞蛋、牛奶等。B6片。如果出現(xiàn)缺乏癥，需要口服大劑量維生素B6.每天25毫克左右才能糾正。

2、對維生素B12有影響

維生素服用避孕藥B12也有降低血液濃度和維生素的影響B(tài)12是造血過程中必不可少的物質(zhì)。它的缺乏會影響造血功能。有人調(diào)查了1100服用避孕藥的婦女和1600名不服用避孕藥的婦女，發(fā)現(xiàn)服用避孕藥的婦女血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)量低于不服用避孕藥的婦女，服用時間長的婦女更為明顯。

維生素B良好的來源包括：動物內(nèi)臟、貝殼、奶粉、魚、蟹和蛋黃。服用避孕藥的婦女通常應(yīng)該注意吃這些食物。如果出現(xiàn)缺乏癥，應(yīng)在肌肉中注射維生素B12。

影響葉酸的吸收

服用避孕藥的女性血液中葉酸水平經(jīng)常下降。這主要是因為葉酸結(jié)合酶抑制了十二指腸粘膜。這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，它的抑制減少了葉酸的吸收。葉酸在血液中紅細(xì)胞的產(chǎn)生中起著重要作用，少數(shù)服用避孕藥的女性偶爾會缺乏葉酸，導(dǎo)致貧血。