后脖頸按壓起來疙疙瘩瘩可能是肌肉緊張、脂肪瘤、毛囊炎、皮脂腺囊腫、淋巴結腫大等原因引起的，可以結合原因采取改善措施。
1、肌肉緊張：長時間保持不良的姿勢，過度使用頸部肌肉，或者精神緊張、焦慮等情緒壓力可能導致頸部肌肉緊張或痙攣，造成不適。患者可以通過按摩、熱敷緩解不適癥狀。
2、脂肪瘤：脂肪瘤通常是局部脂肪異常增生所致，會引起局部脂肪增厚，摸起來像硬疙瘩，如果沒有其他不適，可以暫時對脂肪瘤保持觀察。
3、毛囊炎：通常是毛囊受到細菌感染所致，會引起局部長疙瘩、發膿等癥狀，并伴有腫痛感，可遵醫囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療。
4、皮脂腺囊腫：可能是皮脂腺口發生堵塞所致，通常會導致分泌物堆積，形成硬疙瘩，可在醫生指導下通過切開引流的方法來治療。
5、淋巴結腫大：可能是受到病毒或細菌感染所致，會導致淋巴結明顯增大，并伴有腫痛感，可遵醫囑服用頭孢克肟分散片、利巴韋林片等藥物進行治療。
在治療期間要做好護理工作，避免受到感染。如果癥狀比較嚴重，應及時前往醫院接受檢查與治療，以免延誤病情。
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