更年期癥狀可通過雌二醇、替勃龍、黑升麻提取物等藥物緩解，通常與卵巢功能衰退、激素水平波動等因素有關。
雌二醇是常用雌激素藥物，能改善潮熱、盜汗等血管舒縮癥狀。替勃龍作為組織選擇性雌激素活性調節劑，可同時緩解情緒波動和骨質疏松風險。使用前需評估乳腺和子宮內膜安全性。
黑升麻提取物通過調節血清素受體減輕焦慮失眠，圣約翰草提取物對輕度抑郁有效。這類藥物適合不愿接受激素治療者，需持續服用4-8周顯效。
加巴噴丁可減少50%潮熱頻率，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀能穩定情緒。可樂定貼片通過作用于中樞α受體控制多汗癥狀。
碳酸鈣與維生素D3聯用預防骨量流失，阿侖膦酸鈉等雙膦酸鹽類藥物適用于已出現骨質疏松者。建議每日攝入1000-1200mg鈣元素。
陰道局部用雌三醇乳膏改善干燥瘙癢，褪黑素調節睡眠周期。嚴重心悸需排除心臟病后使用β受體阻滯劑如美托洛爾。
建議每日進行30分鐘快走或瑜伽等負重運動，飲食增加大豆異黃酮及深海魚類攝入。定期骨密度檢測和婦科檢查不可忽視，出現異常陰道出血或嚴重情緒障礙需及時復診調整方案。保持社交活動與正念訓練有助于心理調適。
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