骨痂生長速度受活動強(qiáng)度影響，適度鍛煉可促進(jìn)愈合，長期臥床可能延緩恢復(fù)。骨痂形成與力學(xué)刺激、血液循環(huán)、營養(yǎng)供給、炎癥控制、個體差異等因素相關(guān)。

骨骼在承受適當(dāng)壓力時會產(chǎn)生電信號，刺激成骨細(xì)胞活性。步行、抗阻訓(xùn)練等低沖擊運(yùn)動可促進(jìn)骨痂礦化，但需避免骨折端剪切力。石膏固定期間可進(jìn)行等長收縮訓(xùn)練。

肌肉收縮產(chǎn)生的泵血效應(yīng)能增加骨折部位血供。臥床超過72小時會導(dǎo)致靜脈回流減少，局部缺氧影響軟骨內(nèi)骨化。建議每小時進(jìn)行踝泵運(yùn)動，每天保持30分鐘直立位。

維生素D3和鈣磷代謝依賴負(fù)重刺激。完全臥床患者每周骨量流失達(dá)2%，推薦每日補(bǔ)充800IU維生素D。鮭魚、蛋黃、強(qiáng)化牛奶等食物可同步補(bǔ)充膠原蛋白合成原料。

機(jī)械應(yīng)力可調(diào)節(jié)前列腺素E2水平，過度制動延長炎癥期。臨床研究顯示早期非負(fù)重活動使骨折愈合時間縮短3周。使用脈沖電磁場治療儀可替代部分力學(xué)刺激。

穩(wěn)定性骨折術(shù)后2周可開始關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，4周介入部分負(fù)重。粉碎性骨折需延長制動期，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉等長訓(xùn)練。動態(tài)超聲檢查可精準(zhǔn)評估骨痂成熟度。

骨折后營養(yǎng)管理需保證每日1.2g/kg蛋白質(zhì)攝入，優(yōu)先選擇乳清蛋白和深海魚?？祻?fù)期建議采用水中步行、功率自行車等低沖擊運(yùn)動，逐步增加至每日6000步活動量。吸煙患者需嚴(yán)格戒煙，尼古丁會使骨折愈合時間延長1.5倍。定期進(jìn)行雙能X線骨密度檢測，骨質(zhì)疏松患者需同步進(jìn)行抗骨吸收治療。