一般情況下，宮縮壓達100mmHg不是假性宮縮，而是宮縮。具體分析如下：
宮縮壓指的是子宮收縮時產生的壓力，當宮縮壓達100mmHg時，通常不是假性宮縮，而是接近分娩的時間，屬于宮縮。假性宮縮通常指子宮肌層敏感性增強而出現的不規律宮縮，可能與從事激烈的運動、精神刺激、提拿重物等有關。如果頻繁出現假性宮縮，可能需要在醫生的指導下使用藥物進行治療，比如鹽酸拉貝洛爾片、硫酸特布他林片、鹽酸丙卡特羅片等。平時應該養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠時間，保持愉悅的心情，避免精神刺激和劇烈運動。
如果出現性質不明的宮縮，應及時前往正規醫院就診，并通過深呼吸、調整體位等方式進行改善。
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