排卵期出現褐色血跡可能由黃體功能不足、子宮內膜息肉、激素水平波動、宮頸病變、子宮內膜異位癥等原因引起，可通過激素治療、手術切除、生活方式調整等方式干預。
1、激素波動：
排卵期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜部分脫落，形成少量褐色分泌物。保持規律作息、減少壓力有助于穩定激素水平，避免攝入大豆異黃酮等植物雌激素。
2、黃體功能不足：
黃體期孕酮分泌不足會影響子宮內膜穩定性，可能伴隨月經周期縮短或經前點滴出血。補充維生素B6和維生素E可改善黃體功能，必要時需使用黃體酮膠囊、地屈孕酮等藥物。
3、宮頸病變：
宮頸炎或宮頸息肉接觸性出血可能混雜在分泌物中，常伴有同房后出血或白帶增多癥狀。需通過TCT和HPV篩查排除病變，息肉可通過電凝術或LEEP刀切除。
4、內膜息肉：
子宮內膜息肉在排卵期受激素影響可能發生微小出血，超聲顯示宮腔內高回聲團塊。無癥狀小息肉可觀察，大于1cm的息肉建議行宮腔鏡電切術。
5、內膜異位癥：
卵巢子宮內膜異位囊腫破裂會導致褐色陳舊出血，多伴隨進行性痛經和不孕。確診需腹腔鏡檢查，藥物治療選用GnRH-a或地諾孕素。
建議記錄出血時間與月經周期關系，避免劇烈運動和盆浴。增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物攝入，每周進行3次有氧運動改善盆腔血液循環。若出血持續超過3天或伴隨嚴重腹痛，需及時婦科就診排查器質性疾病。
